Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel lieden brengen lange uren zittend via, ofwel dit nu op kantoor is ofwel thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af of een relaxfauteuil mag helpen teneinde rugklachten te verminderen of ook te tegengaan. Kan zijn een relaxfauteuil eigenlijk juist voor jouw rug, of kan dit misschien ook averechts werken? In het artikel nemen we een feiten tussen de loep, en segmenten experts hun visie op een voordelen en nadelen met relaxfauteuils voor je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil juist is vanwege jouw rug, moeten we aanvankelijk snappen waarom rugklachten zo dikwijls bestrijden. Onze rug is ons complex volkomen betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom ingeval voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig heeft dit flexibiliteit, zodat we kunnen bewegen en buigen.

Lang uithangen, bovenal in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel lieden spenderen uren voor hun schrijftafel of vanwege een televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is ontworpen met één hoofddoel: dit verlenen over maximaal gemak. Die stoelen bestaan meestal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker een stoel mag aanpassen met zijn of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Waar normale stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zich aanpassen aan jouw houding en bieden ze genoeg ondersteuning wegens verschillende segmenten over je lichaam, waaronder een rug.

Doch comfort is ook niet iedere keer hetzelfde mits ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil wel degelijk bijdragen aan ruggezondheid, maar het hangt af aangaande hoe de stoel is gemaakt en hoe deze wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen de natuurlijke kromming van de wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe kan een relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Ons over een grootste baten met ons relaxfauteuil kan zijn dat je de stoel kunt instellen op een meeste luxe positie vanwege jouw lichaam. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te verhelpen. Voor een verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld als jouw omheen zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt vaak tot spanning in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je dit zwaarte met jouw lijf lekkerder kan verdelen. Via je voeten iets hoger te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, verminder je de druk op je onderrug en bevorder je een natuurlijke, ontspannen positie aangaande je wervelkolom.

Ondersteuning aangaande de onderrug
Veel mensen beleven pijn in de lumbale (onderste) gewest betreffende de rug, een gebied dat bijzonder gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element wegens personen welke hinder hebben betreffende lage rugpijn. De passende ondersteuning in dit gebied helpt om de natuurlijke kromming van een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten kan helpen voorkomen.

Drukverlichting
Wanneer jouw lang zit, met name buiten sporten, kunnen er drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkmatig, hetgeen ondersteunt teneinde de druk betreffende deze punten te verlichten. De gelegenheid teneinde de stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw ook niet doorlopend in dezelfde positie blijft uithangen, hetgeen doek voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.

Verminderen van spierspanning
Ons met de grote baten met sommige relaxfauteuils is het ze bestaan uitgerust met extra functies zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden mogen opweg helpen om spanning in je rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie kan verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning vermindert.

Zijn alle relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk baten leveren, zijn niet alle modellen direct. Enkele relaxfauteuils, bovenal de goedkopere varianten, kunnen zelfs schadelijk bestaan wegens jouw rug zodra ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats bestaan een paar dingen daar waar jouw op dien letten bij de aankoop met ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons juist ontworpen relaxfauteuil moet niet alleen comfortabel zijn, maar ook ondersteuning bieden met jouw wervelkolom. Ga ons stoel welke ons lendensteun heeft en waarin de hoek betreffende de rugleuning kan worden aangepast. Het is belangrijk dat de stoel de natuurlijke kromming aangaande je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate met verstelbaarheid essentieel bij het kiezen over een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien de mogelijkheid verlenen om zowel een rugleuning ingeval de voetensteun onafhankelijk met elkander aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw de stoel kan instellen op een manier welke jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht stoere relaxfauteuil ofwel jouw rechtop zit of ligt.

Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en het bouwstof met de stoel bestaan ook over betekenis. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het je in een stoel zakt, wat slecht is wegens je houding. Kies een stoel betreffende voldoende hardheid, opdat je rug juist is ondersteund. Tegelijkertijd moet dit materiaal comfortabel bestaan en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen keuze
Een ieder heeft ons andere lichaamsbouw, zeker wat voor een de ene man werkt, hoeft ook niet per se bestemd te bestaan voor iemand. Dit is essentieel teneinde een stoel te kiezen die past voor jouw lichaamslengte, gewicht en eigen voorliefde. Test een relaxfauteuil altijd uit voor je deze aanschaft, waardoor je echt beseft dat deze echt zit en de passende ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover weleens dat ons relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits deze echt kan zijn afgestemd op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan absoluut ons positieve bijdrage leveren aan ruggezondheid, doch dit is nauwelijks wondermiddel. Dit is cruciaal teneinde te blijven bewegen, zelfs wanneer je een luxe stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel dan ook mag uiteindelijk bijdragen tot problemen."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed vanwege je rug?
Relaxfauteuils mogen een belangrijk hulpmiddel bestaan wegens lieden betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn ontworpen en correct geraken gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een goede zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal om een perfecte fauteuil te kiezen die past voor je lichaam en je behoeften. Ook kan zijn het belangrijk om te onthouden het sporten en afwisseling aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.